Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.16 km 32:02 05:12 p/km Normál futás	29	30	31 Túra 1.32 km 29:47 22:34 p/km Séta Futás 4.27 km 24:03 05:38 p/km Normál futás	1 Futás 6.28 km 32:19 05:09 p/km Normál futás	2	3 Futás 16.28 km 1:30:05 05:32 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 32.99 km 2:58:29 1 túra 1.32 km 0:29:47
4 Egyéb 15:07 Edzés	5 Futás 6.1 km 30:52 05:04 p/km Normál futás	6	7	8	9 Futás 9.07 km 52:00 05:44 p/km Normál futás Túra 4.49 km 1:06:08 14:44 p/km Séta Túra 2.04 km 18:11 08:55 p/km Séta	10 Futás 6.14 km 30:07 04:54 p/km Normál futás Túra 2.38 km 20:09 08:28 p/km Séta Túra 2.01 km 17:38 08:46 p/km Séta	45. hét 1 egyéb 0:15:07 3 futás 21.31 km 1:52:59 4 túra 10.92 km 2:02:06
11	12 Egyéb 15:08 Edzés	13 Futás 6.54 km 33:12 05:05 p/km Normál futás	14 Futás 6.23 km 30:06 04:50 p/km Normál futás	15	16 Túra 4.22 km 1:02:26 14:48 p/km Séta	17 Futás 8.05 km 46:10 05:44 p/km Normál futás	46. hét 1 egyéb 0:15:08 3 futás 20.82 km 1:49:28 1 túra 4.22 km 1:02:26
18 Futás 6.1 km 30:08 04:56 p/km Normál futás	19 Túra 3.62 km 47:26 13:06 p/km Séta	20 Futás 8.06 km 38:44 04:48 p/km Normál futás	21	22 Futás 8.25 km 50:49 06:10 p/km Normál futás	23 Túra 2.84 km 46:13 16:16 p/km Séta Futás 8.7 km 46:59 05:24 p/km Normál futás Túra 2.4 km 41:25 17:15 p/km Séta	24 Futás 12.01 km 1:07:05 05:35 p/km Normál futás Túra 1.31 km 21:05 16:06 p/km Séta	47. hét 5 futás 43.12 km 3:53:45 4 túra 10.17 km 2:36:09
25 Túra 3.2 km 42:45 13:22 p/km Séta	26 Futás 4.46 km 20:08 04:31 p/km Futógépes futás	27 Túra 3.2 km 47:11 14:45 p/km Séta Futás 4.76 km 23:55 05:01 p/km Normál futás	28	29 Futás 5.92 km 30:11 05:06 p/km Futógépes futás Túra 4.06 km 34:48 08:34 p/km Séta	30 Futás 6.05 km 33:58 05:37 p/km Normál futás	1 Futás 11.06 km 57:52 05:14 p/km Normál futás Túra 2.88 km 45:08 15:40 p/km Séta	48. hét 4 túra 13.34 km 2:49:52 5 futás 32.25 km 2:46:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	129 km	11:26:48	16.28 km	1:30:05
Túra	12	35.77 km	7:45:25	4.49 km	1:06:08
Egyéb	2	-	0:30:15	-	0:15:08
Összesen	31	164.77 km	19:42:28	16.28 km	1:30:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1215.75 km	115:09:21	32.4 km	3:00:25
Úszás	4	0.4 km	0:17:15	0.17 km	0:07:53
Bringázás	37	741.4 km	36:41:54	61.51 km	3:09:08
Túra	165	330.37 km	76:09:31	10.98 km	2:05:52
Erősport	66	0 kg	32:35:38	0 kg	2:01:23
Egyéb	18	-	4:34:37	-	0:47:18
Összesen	440	2469.61 km	265:28:16	61.510 km	3:09:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés